骄阳似火的夏季,人们很融融吃西瓜,归因于它千真万确不无很好的止咳奇妙能力歌,因而吃西瓜是很好的消声抓挠。莫此为甚,吃西瓜会不会胖呢?一天吃半个西瓜会胖吗?下面就随小编伙计来了解一下吧。
吃西瓜会不会胖
西瓜土壤相对含水量非常高,94%上述都是水道。因而,我们才吃西瓜是才有那么多鲜甜的汁液,让我们解饱。西瓜的含糖量也非常高,好端端的西瓜,每个含糖量为5%左右,因而,西瓜的热能是非常高的。
一碗白米饭的热能大概是200千卡路里,每一克拉的西瓜的热能却达到了250卡路里,因而。吃一个10斤西瓜,就相当摄入了1250千卡的热能。说吃一个西瓜就相当吃了5,6碗饭并不虚夸。...[查看详细]